Cara Tangani Al-Khauf (Fobia) Berdasarkan Al-Quran

Abstract

ABSTRAK

Fobia berkait dengan kecelaruan kebimbangan yang terhasil daripada perasaan takut yang melampau sehingga boleh menganggu kehidupan seharian seseorang. Al-Quran dipercayai merupakan mukjizat bagi kesejahteraan manusia dan salah satunya adalah menjadi sumber rawatan bagi penyakit jasmani dan rohani. Antara yang dibicarakan di dalam al-Quran ialah berkait dengan cara menghadapi ketidaktentuan perasaan seperti takut dan bimbang. Oleh itu, kajian ini dilakukan bertujuan untuk mengenal pasti ayat-ayat al-Quran yang berkait dengan asas penyakit fobia iaitu takut dan bimbang serta mengenal pasti kaedah menghadapinya. Metode analisis kandungan digunakan bagi menyaring ayat al-Quran berkaitan kebimbangan dan ketakutan dengan bantuan aplikasi Quran Al Kareem melalui sistem operasi iPad OS 13.1.2 dan aplikasi Quran for Android melalui sistem operasi Android. Hasil kajian mendapati, terdapat 105 ayat di dalam al-Quran membicarakan tentang perasaan takut atau bimbang yang merujuk kepada kalimah al-khauf. Daripada 105 ayat tersebut, terdapat 24 ayat yang mengandungi cara tangani al-khauf (CTK). Analisis daripada 24 ayat tersebut meringkaskan kepada 12 amalan atau cara untuk menangani atau menghindarkan diri daripada perasaan takut yang disusun mengikut keutamaan berdasarkan kekerapan yang dinyatakan di dalam ayat-ayat tersebut. Antara CTK yang dikenal pasti ialah beriman kepada Allah, rasul dan hari akhirat, bertakwa kepada perintah Allah SWT, dan tidak takut kepada syaitan, mengerjakan amal soleh dan sentiasa berbuat baik, mengikut petunjuk Allah melalui al-Quran dan hadis, memperbanyakkan solat, menyampaikan zakat/sedekah dan lain-lain lagi. Implikasi kajian ialah golongan pakar perubatan dan ahli psikiatri muslim boleh menerapkan kaedah dan elemen yang dianjurkan al-Quran dalam merawat dan mengurangi simptom fobia khususnya kepada pesakit Muslim.

Kata kunci: Fobia; kesihatan mental; psikologi Islam; psikospiritual; pembangunan insan

ABSTRACT
Phobias are associated with anxiety disorders resulting from extreme feelings of fear that can interfere with a person’s daily life. Al-Quran is believed to be a miracle for human well-being and one of them is to be a source of treatment for physical and spiritual diseases. Among those discussed in the Qur’an are related to how to deal with the uncertainty of feelings such as fear and worry. Therefore, this study was conducted with the aim of identifying the verses of the Qur’an that are related to the basis of phobias, namely fear and worry, as well as identifying methods of dealing with them. The content analysis method was used to filter verses of the Quran related to anxiety and fear with the help of the Quran Al Kareem application through the iPad OS 13.1.2 operating system and the Quran for Android application through the Android operating system. There are 105 verses in the Quran that talk about the feeling of fear or worry that refer to the word al-khauf. Of the 105 verses, there are 24 verses that contain how to deal with al-khauf (CTK). Analysis of the 24 verses summarised that there are 12 practices or ways to deal with or avoid the feeling of fear arranged in order of priority based on the frequency stated in the verses. Among the identified CTK are believing in Allah, the Messenger, and the Last Day, fearing the commandments of Allah SWT, and not fearing the devil, doing righteous deeds, and always doing good, following Allah’s instructions (Al-Quran and Hadith), increasing prayers, delivering zakat/charity and others. The implication of the study is that Muslim medical and psychiatric experts can apply the methods and elements recommended by the Quran in treating and reducing the symptoms of phobias, especially for Muslim patients.

Keywords: Phobia; mental health; Islamic psychology; psychospiritual; human development